Sauna

Venez découvrir notre sauna finlandais

chauffé au bois

A tout moment dans la journée, venez profiter de notre sauna (jusqu’à 4 personnes) … Réservez 1h30 à l’avance (le temps que le sauna chauffe). 10 € pour la 1ère personne , puis 5 € à partir de la 2ème (soit 15€ pour 2 , 20 € pour 3, etc..) pour 1h de sauna alternant sauna et douches ..

Qu’est ce que le sauna ?

Le sauna est une coutume finlandaise ancestrale (vieille de plus de 2000 ans) réputée pour avoir de multiples bienfaits sur la santé. Elle est notamment appréciée pour ses vertus relaxantes et son action contre la fatigue.

Comment fonctionne t-il ?

Le sauna est une pièce dans laquelle on prend un bain de chaleur (entre et 50°C et 100°C),il est chauffé au bois . Au dessus du poêle,il y a des pierres sur lesquelles on vient verser une louche d’eau afin d’humidifier légèrement la pièce dans le but d’éliminer les toxines de l’organisme par la transpiration,et de se débarrasser des tensions musculaires et du stress. 

Contrairement au hammam, la chaleur du sauna est sèche. La température du corps augmente sensiblement (elle peut atteindre 40°C), le corps transpire, la respiration se fait plus profonde et la circulation sanguine devient plus rapide

Ces manifestations physiologiques sont réputées pour avoir de multiples bienfaits sur la santé. D’une manière générale, le sauna est pratiqué pour :

– Éliminer la fatigue et le stress (le sauna calmant les nerfs est un facteur de relaxation indéniable)
– Stimuler la circulation sanguine (la chaleur dilate les vaisseaux)
– Éliminer les toxines de l’organisme (par la transpiration)
– Nettoyer la peau
– Assouplir les muscles et éliminer les tensions musculaires